Journal de lucascastaway, 05 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
103,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
1870 kcal Gras: 91,00g | Prot: 81,08g | Glu: 193,39g.   Petit Déjeuner: Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Fried Tofu, Stir Fried Noodles with Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Fried Tempeh. Dîner: Fish and Chips. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Coffee with Soy Milk. plus...
2533 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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