Journal de mamkroon, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
2131 kcal Gras: 166,55g | Prot: 100,40g | Glu: 56,00g.   Petit Déjeuner: Jumbo Volle Franse Kwark, Mango's, KCW Baby Edam 40+, Citroensap, Gekookt Ei, Zout. Déjeuner: Zaanse Mayonaise, Beckers Frikandel, Gekookt Ei, Zout. Dîner: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Jumbo Gerookte Reepjes Spek, Oldenlander Slavinken, Sperziebonen. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Soya Drink, Venco Salmiakrondo's. plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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