Journal de Журман, 05 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
1200 kcal Gras: 40,55g | Prot: 99,11g | Glu: 110,88g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Лечо по-Домашнему, Говяжья Котлета на Пару. Déjeuner: Гармония Сметана 20%, Сгущенка, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин, Чай с Молоком. Dîner: Champion Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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