Journal de Alena_Chernysh, 05 déc. 19

ура ура 🏃‍♀️
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
1715 kcal Gras: 61,73g | Prot: 133,25g | Glu: 162,61g.   Petit Déjeuner: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Творог 5%. Déjeuner: Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dîner: Хлебец, Красные Помидоры, Чай, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Запеканка (Евроопт) Запеканка, Тунец. Snacks/Autre: Миндаль, Чай, Яблоко. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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