Journal de mparashchuk89, 05 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
2108 kcal Gras: 91,52g | Prot: 152,69g | Glu: 149,69g.   Petit Déjeuner: Банан, Комо Сыр Голландия, Hungry Papa Хумус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Déjeuner: Premialle Фета, Комо Сыр Голландия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный Соус, Barilla Спагетти. Dîner: Торчин Соус Тартар, Premialle Фета, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Рогачев Сгущённое Молоко, Домашние Творожный Кекс. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Power Pro Coconut Bar. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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