Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
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161,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 41,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 85,32g | Prot: 170,34g | Glu: 180,82g.
Petit Déjeuner: General Mills Original Cheerios. Déjeuner: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein & Greens Chocolate. Dîner: McDonald's Chicken & Bacon Signature McWrap with Grilled Chicken, Ketchup , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Lean Ground Beef. Snacks/Autre: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Babybel Original, Coffee with Cream and Sugar. plus...
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5070 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Thomas1807
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