Journal de Aniebulan 83, 05 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019

65 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:

1549 kcal

Gras: 74,01g | Prot: 73,11g | Glu: 148,94g. Petit Déjeuner: Mie Sedaap Ayam Bawang. Déjeuner: Ikan Patin, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Urap. Dîner: Bakso Daging Sapi. plus...

1993 kcal

Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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