Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2019
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102,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 47,76g | Prot: 137,58g | Glu: 95,15g.
Petit Déjeuner: Brunswick Sardines in Olive Oil, Pure Harvest Oat Milk, Fresh Lemon Juice, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Déjeuner: Lettuce Salad with Tomato, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Dîner: Basmati Rice (Cooked), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Barramundi. Snacks/Autre: Coffee with Soy Milk, Herbal Tea. plus...
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2837 kcal
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Exercice:
Bike riding - 4 minutes, walking - 10 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Repos - 16 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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