Journal de Valchee, 06 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2019
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2019:
1696 kcal Gras: 82,67g | Prot: 150,82g | Glu: 84,31g.   Petit Déjeuner: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, METRO Сыр Чеддар. Dîner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Солнечная Фазенда Айсберг, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Лента Лосось. Snacks/Autre: BSN Протеин Syntha-6, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Яблоко Айдаред. plus...
3851 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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