|
через 3 крит.дни, не могу удержаться хочу кушать, спать и убивать. от безмерной любви к еде уже+ в весе 😭
|
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
990 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 44,02g | Glu: 97,86g.
Petit Déjeuner: KDV Батончик из Арахиса с Клюквой, KDV Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Травяной Чай, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Déjeuner: Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dîner: Гречка Отварная, Сердце Куриное. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Не поддавайтесь! Это все реактивный мозг, просто нужно перебороть себя. Мне помогает просмотр фоток моделей сикрет😁😁😁аппетит как рукой снимает!😁
05 déc. 19 par le membre: aigerim917
|
😂😂😂 да скорее всего. Я о каждом шаге своем говорю тренеру. Он в ответ это нормально перед месячными. Но сегодня с утра вес уже 74.8 так что я нормально не особо в депресняк ушла 😅.
07 déc. 19 par le membre: Aiya Koren'
|
ну и к тому же, перед месячными и после них два три дня обычно все набирают пару кг...если все было правильно по еде и тренировкам они уходят сами ...объемы тоже больше ..
07 déc. 19 par le membre: nastenapavlodar29
|
Не переживайте, перед КД вес у всех растёт. Это объясняется тем, что при КД у нас меняется гормональный фон, происходит дисбаланс в организме, задерживается вода, появляются отёки, отсюда и плюс в весе.)
07 déc. 19 par le membre: love_myself.
|
так и не вставайте на весы...стресс увеличивает выброс кортизола...а кортизол способствует лишнему весу...когда все пройдёт тогда и взвешивайтесь
08 déc. 19 par le membre: zhanin77
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aiya Koren'
|