Journal de lucascastaway, 07 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2019
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
1763 kcal Gras: 92,73g | Prot: 78,09g | Glu: 175,39g.   Petit Déjeuner: Avocado, Herbal Tea, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Coles Apricot & Almond Cheese, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Peanut Butter, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Brunswick Sardines in Olive Oil. Dîner: Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Annalisa Chick Peas. Snacks/Autre: Ryvita Original Rye, Peanut Butter, Herbal Tea, Pure Harvest Oat Milk, Pure Harvest Oat Milk, Pawpaw. plus...
2526 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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