S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Wera Malik
Journal
07 déc. 19
Journal de Wera Malik, 07 déc. 19
Profil de Wera Malik
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Жизнь тюленя.
Прихожу в себя после болезни.
Две тренировки из трёх силовых в лайтовом режиме.
Калорийность 2596кк.
Вес и объемы без изменений.
51 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 décembre 2019:
2351 kcal
Gras: 93,33g | Prot: 118,35g | Glu: 259,34g.
Petit Déjeuner:
Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%.
Déjeuner:
O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Морковь по-Корейски, Салат Щетка, Вермишель, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Dîner:
Салат Щетка, Салат Щетка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Snacks/Autre:
Запеканка с Заварным Кремом.
plus...
poids stable
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Вера, здоровья тебе! Мне кажется или у тебя пошел перелимит по болячка? ! Береги себя! Движение - это жизнь. Но загонять себя тоже не стоит🤔
07 déc. 19 par le membre:
Зими
Зими, я бы не сказала... Летом аритмия чисто из-за нервов. Сейчас вирусяка какой-то с детьми за компанию. Жизнь в релаксе пославши все.. Отдыхаю я. Воизбежание перенапряга. Ученая уже.;)
07 déc. 19 par le membre:
Wera Malik
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Wera Malik
Voir l'Historique Complet