Journal de valentina.ratnikova, 07 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2019
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
1213 kcal Gras: 41,22g | Prot: 96,46g | Glu: 120,52g.   Petit Déjeuner: Курага, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Déjeuner: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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