Journal de glushenkovat, 07 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2019
82 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
1816 kcal Gras: 91,48g | Prot: 124,91g | Glu: 126,91g.   Petit Déjeuner: Магнит Мандарин, Сырники♥️, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Déjeuner: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Клубничный Чизкейк, Треска Отварная. Dîner: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Autre: Магнит Гранат, Сырники♥️, Сарафаново Кефир 2,5%. plus...
1998 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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