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cristina25front
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07 déc. 19
Journal de cristina25front, 07 déc. 19
Profil de cristina25front
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Tudo começou há 3 meses atrás quando decidi mudar totalmente o meu estilo de vida. Eu já havia feito o que muita gente faz, dietas loucas, eu emagrecia mas engordava de novo. Fiquei um mês criando coragem ate que decidi começar. Comecei a minha reeducação alimentar ha 3 meses associada com atividade física e jejum intermitente e consegui emagrecer. Hoje consegui chegar no meu objetivo. Mas vou seguir focada e firme. Eu confesso que não é fácil, porem continuo firme na certeza que agora vou apenas manter esse novo estilo de vida saudável. Disso não tenho dúvida. 21 kilos eliminados 🙏#orgulhomedefine
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 décembre 2019:
277 kcal
Gras: 18,45g | Prot: 15,48g | Glu: 13,37g.
Petit Déjeuner:
Betânia Queijo de Coalho.
Déjeuner:
Ovo Mexido, Batata Doce Frita, Repolho, Alface, Tomates.
plus...
208 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ualll.... parabéns, tá linda, uma menina.
07 déc. 19 par le membre:
PatríciaRuiz
Parabéns. Se orgulhe de você 🤗
07 déc. 19 par le membre:
Elyzangela
ual, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
07 déc. 19 par le membre:
NataliaSchiavinato
Obrigada 🤩🤩
07 déc. 19 par le membre:
cristina25front
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