Journal de pamuksheqer, 07 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2019
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
815 kcal Gras: 32,87g | Prot: 70,39g | Glu: 61,10g.   Petit Déjeuner: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Maydanoz, TekSüt Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Kremalı Mantar Çorbası. Dîner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Turp, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Autre: Badem. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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