Journal de Clint KKong, 08 déc. 19

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No change week. 🤣

91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg. Reste à parcourir: 2,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:

3509 kcal

Gras: 194,88g | Prot: 173,68g | Glu: 272,21g. Petit Déjeuner: Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread. Déjeuner: Pork Spareribs (Whole) , Cheddar Cheese , Woolworths Thick Beef Burger Patties, Nando's Chicken Wings (5), Thick Chocolate Milk Shake. Dîner: Crackers , Hummus , Woolworths Crumbed Calamari, Peanut Butter, Apples. Snacks/Autre: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Butter (Salted), Tea with Milk, Coffee with Milk, Sweets. plus...

poids stable

14 supporteurs Encourager

Commentaires

just hang in there and focus!

09 déc. 19 par le membre: Capie2

Some days are hard. But i remind myself to keep going.

10 déc. 19 par le membre: Clint KKong


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