Journal de phideta, 08 déc. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag und einen zauberhaften 2. Advent 🙋☕🥛🍵
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 48 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
1190 kcal Gras: 25,97g | Prot: 121,99g | Glu: 110,47g.   Petit Déjeuner: Delikatess Putenbrust, K-Classic Schweinebraten, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, Kaffee, REWE Landbrot, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Radieschen. Déjeuner: Protein- Vanillekipferl, Bunte Plätzchen mit Dinkel, Ja! Family Cappuccino. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Löwensenf Extra, Landjunker Kassler Lachs , Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Rohkost-Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Satori Bambus-Sprossen. plus...
1690 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Ich wünsche dir einen wunderschönen 2. Advent🎅🌲 
08 déc. 19 par le membre: keblu
Für dich auch 🕯🕯 
08 déc. 19 par le membre: michi_live

     
 

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