Journal de Zeghetmaar, 08 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2019
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
1594 kcal Gras: 84,32g | Prot: 118,91g | Glu: 89,51g.   Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (10g), Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Déjeuner: AH Olijfolie Extra Vierge, Radijs, AH Champignons, Statesman Sardines in Zonnebloemolie, AH Sesamolie, AH Veldsla, AH Rucola, Komkommer. Dîner: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Schouderkarbonade, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gerookte Forelfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie met Melk. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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