Journal de mcecyr, 08 déc. 19

Caí na rua calcada esburacada.
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
405 kcal Gras: 16,15g | Prot: 25,89g | Glu: 40,42g.   Petit Déjeuner: Do Bem Matcha, Cranberry. Déjeuner: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). Dîner: Natural Tea Chá de Hibisco, Chá Verde, Chá de Hibisco. Snacks/Autre: Requeijão, Sufresh Pêssego Light, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Café, Água, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Superbom Salsicha Vegetal. plus...
1997 kcal Exercice: Épicerie - 20 minutes, Natation (Lent) - 40 minutes, Randonnée - 1 heure, Douche - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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