Journal de irichkahot, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1485 kcal Gras: 71,87g | Prot: 66,62g | Glu: 142,09g.   Petit Déjeuner: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Атяшево Сервелат Австрийский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Déjeuner: Доброфлот Селёдка Иваси, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Картофель Отварной. Dîner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Autre: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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