Journal de nadezhdaVF, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1512 kcal Gras: 47,29g | Prot: 40,45g | Glu: 237,08g.   Petit Déjeuner: Перекресток Виноград Белый, Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Грейпфрут , Маслины, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки. Déjeuner: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста. Dîner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Autre: Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи из Тыквы. plus...
poids stable



     
 

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