Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2334 kcal
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Gras: 123,94g | Prot: 126,83g | Glu: 187,10g.
Petit Déjeuner: Egg, Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds. Déjeuner: SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Almonds, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Dîner: Oil Roasted Almonds (without Salt Added), Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). plus...
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2475 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 13 heures et 47 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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