Journal de João Vaz, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
2494 kcal Gras: 121,32g | Prot: 95,72g | Glu: 236,45g.   Déjeuner: Mimosa Leite Magro, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Dîner: Burger King Steakhouse, Burger King Batatas Fritas Small. Snacks/Autre: M&M's M&M's, Pingo Doce Pipocas Doces. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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