Journal de trinsalaloy, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1795 kcal Gras: 48,40g | Prot: 144,63g | Glu: 200,17g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Beef Steak, Roasted Potato. Déjeuner: Brown Rice, Chicken Breast. Dîner: Hoisin Sauce , Fish Sauce , Skinless Chicken Breast, Broccoli , House Foods Shirataki White Yam Noodles. Snacks/Autre: Banana Bread, Cilantro, Apples, Grapes, Persimmon, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Baby Spinach, Ginger, Honey, Bananas. plus...
2558 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,4 kg par Semaine



     
 

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