Journal de morozova.msk, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
76 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1340 kcal Gras: 61,43g | Prot: 112,00g | Glu: 78,48g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Яйцо Куриное. Déjeuner: Перловка Отварная. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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