Journal de ami_o.o, 09 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019

53 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:

426 kcal

Gras: 16,17g | Prot: 8,16g | Glu: 62,97g. Déjeuner: Новосибхолод Ванильное Мороженое, Сладкая Булочка с Корицей. Snacks/Autre: Помидоры, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. plus...

1422 kcal

Exercice: берпи - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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