Journal de cheza wolf, 09 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019

66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:

1361 kcal

Gras: 44,53g | Prot: 48,20g | Glu: 195,16g. Petit Déjeuner: Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Udi's Gluten Free Cranberry Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Frozen Blueberries. Déjeuner: Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo Original Crust Pizza (Family). Dîner: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Flax Seeds, Publix Red Seedless Grapes. Snacks/Autre: Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango. plus...

2012 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Big drop Cheza! Well done😊💜💚

09 déc. 19 par le membre: jcmama777

Thanks you. its been hard getting weight to go down with such large weight fluctuations, but i think its from being frequently constipated. Been having stomach issues lately and trying to figure out which foods are causing them. Or if there is an underlying health problem. Just hoping and thinking its food for now and moving forward with it. Really want to reach my 145 goal, then maybe worry about finding out exactly what could be causing any digestive issues.

09 déc. 19 par le membre: cheza wolf


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