Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
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49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1819 kcal
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Gras: 72,78g | Prot: 103,37g | Glu: 194,85g.
Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Saori Saus Tiram, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Cooked Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Wing (Skin Eaten). Dîner: Soy Sauce, Fried Tofu , Peanut Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Grilled Fish, Whole Wheat Bread, Soy Milk. Snacks/Autre: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts , Boiled Egg, Rose Brand Bihun Goreng. plus...
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1483 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Étirement (Yoga) - 18 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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