Journal de belgaldan, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1137 kcal Gras: 48,70g | Prot: 43,18g | Glu: 141,25g.   Petit Déjeuner: Здоровое Меню Масло Горчичное, Яблоко, Морковь, Фрукторешки Изюм "Восточный", Basso Оливковое Масло, Ярмарка Ячневая Крупа. Déjeuner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Здоровое Меню Масло Горчичное, Минтай Жареный. Кжин в 20:30, Дайкон, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Фундук Фундук, Яблоко -2 шт.. Фрукты в 12:30 (ПОЛЕ). plus...
2368 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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