Journal de Yurlovaav, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1334 kcal Gras: 54,54g | Prot: 54,77g | Glu: 150,82g.   Petit Déjeuner: Лента Бутерброд с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Déjeuner: Хлеб Черный, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dîner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Хлеб Черный, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Окей Морковка по Корейски , Макдоналдс Кетчуп, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Lotte Choco Pie Cacao, Конфета, Зеленый Чай, Slakon Конфета Желейная . plus...
90 kcal Exercice: Squats - 5 minutes, Samsung Health - 23 heures et 55 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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