Journal de phideta, 10 déc. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵
80 kg Perdu jusqu'à présent: 47,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1325 kcal Gras: 25,28g | Prot: 121,41g | Glu: 144,38g.   Petit Déjeuner: K-Classic Putenbrust mit Curry, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, REWE Landbrot. Déjeuner: Ja! Family Cappuccino, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dîner: REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. plus...
1518 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Moin liebe Phideta 😊 
10 déc. 19 par le membre: Pinguin1512
Dir auch einen schönen Dienstag 😊🍀 
10 déc. 19 par le membre: Jenniii-25

     
 

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