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wieder in der Nacht hungrig aufgewacht und dann einen Apfel, später Actimel gegessen, das muss sich ändern - nur wie?
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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671 kcal
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Gras: 14,76g | Prot: 39,20g | Glu: 106,47g.
Petit Déjeuner: Espresso, Fettarme Milch. Déjeuner: Tartarpfanne mit Gemüse. Dîner: Ananas, Apfel. Snacks/Autre: Activia. plus...
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2010 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Hallo Babs-muc,
ich glaube du erwartest einen zu schnellen Gewichtsverlust und setzt dich möglicherweise ziemlich unter Druck?!
Wenn ich mir deinen Diätkalender ansehe denke ich, dass du in der kurzen Zeit schon ganz viel erreicht hast. Möglicherweise brauchst du abends einfach etwas mehr kcal, wenn du ständig hungrig aufwachst. Wann willst du denn dein Ziel erreicht haben?
Lieben Gruss Sam
02 mars 13 par le membre: Lieben Gruss Sam
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Historique de poids de babs-muc
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