Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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890 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 47,64g | Glu: 126,68g.
Petit Déjeuner: Superbom Melado de Cana, Uvas-Passas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana, Essential Nutrition Cacao Whey. Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Cebolinha Verde, Agrião, Ovo Cozido, Homus, Repolho Refogado, Brócolis, Cenouras Cozidas, Chuchu. Dîner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Homus, Agrião, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Suco de Laranja com Couve. plus...
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2594 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Simsouadani
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