Journal de trinsalaloy, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1999 kcal Gras: 68,14g | Prot: 119,21g | Glu: 234,88g.   Petit Déjeuner: Beef Steak, Egg, Roasted Potato, Trader Joe's Organic Ketchup. Déjeuner: Chinese Broccoli (Cooked) , Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Brown Rice. Dîner: Sticky Rice, Grilled Chicken. Snacks/Autre: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Starbucks Butter Gourmet Popcorn, Baby Spinach, Honey, Kale, Apples, Grapes, Persimmon, Lime Juice, Bananas, Coffee, Celery, Ginger, Guava, Cucumber (with Peel), Cilantro. plus...
2410 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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