Journal de altazlat, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
100 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1697 kcal Gras: 65,73g | Prot: 75,27g | Glu: 199,86g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Оладьи. Déjeuner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dîner: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Жар Свежар Вак Балиш. plus...
2436 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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