Journal de joost_van_klink, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
2103 kcal Gras: 90,52g | Prot: 130,37g | Glu: 191,52g.   Petit Déjeuner: Pickwick Groene Thee, SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, AH Kipfilet (Beleg), Gebakken Ei. Déjeuner: John West Wilde Roze Zalm, AH Kipfilet (Beleg), AH Spruiten, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: Zoete Aardappel, Quinoa, AH Kipfiletblokjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Oosterse Wokgroente, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Autre: AH Zilvervliesrijst, Appel, Groene Thee, SPA Rood, Gekookt Ei, Douwe Egberts Koffie, AH Ongebrande Amandelen. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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