Journal de Dani Rosario, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1188 kcal Gras: 45,90g | Prot: 38,95g | Glu: 154,44g.   Petit Déjeuner: Pingo Doce Areias de Manteiga , Café Expresso, Luso Agua. Déjeuner: Chiclets Fire Canela , Luso Agua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chef Select Quiche Bacon e Fiambre. Dîner: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Pão de Alho Torrado, Auchan Lasanha de Carne. Snacks/Autre: Marshmallows, Dia Queijo Flamengo, Panrico Pao Hot Dog, Café com Leite e Açúcar. plus...
627 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Apple Health - 18 heures. plus...
poids stable



     
 

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