Journal de dhindaalintang, 11 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:
1192 kcal Gras: 53,67g | Prot: 53,29g | Glu: 125,91g.   Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Déjeuner: Mayones, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Salmon Masak, Nasi Putih. Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Salmon Masak, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya. Snacks/Autre: Nissin Crispy Crackers, Roma Malkist Crackers (2). plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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