|
Малый набор веса,зато точно сухой массы. ОТ меньше на 5 мм, бицепс вырос за 2 месяца на 2 см в напряжении,грудь - без изменений. Икра выросла на 1 см в обхват.
|
50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 77,75g | Prot: 65,82g | Glu: 133,09g.
Petit Déjeuner: Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Панакота, Кофе Латте, Сметана , Сырники. Snacks/Autre: Овсяное Печенье, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|