Journal de morozova.msk, 11 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:
1354 kcal Gras: 59,79g | Prot: 111,29g | Glu: 91,97g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло . Déjeuner: Рафинад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Dîner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Капустный Салат, Козельское Молоко Бифилактин, Чай с Лимоном, Сахар. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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