Journal de mojjevelnik, 11 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:
1679 kcal Gras: 82,25g | Prot: 75,38g | Glu: 152,85g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Лианозовское Молоко 3,2%. Déjeuner: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dîner: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Coca-Cola Кола, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Cofix Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сырники Домашние, Песочное Печенье, Coca-Cola Кола. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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