Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 85,76g | Prot: 144,85g | Glu: 114,76g.
Petit Déjeuner: Желудки Куриные. Snacks/Autre: Ferrero Nutella, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Фундук, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Отруби, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%. plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Zvel, хотела бы с вами проконсультироваться, 1200 кк для похудения мало или нормально?
Рост 160,вес 75. Возраст 30. Активность только шаги 10 тысяч, бывает и более. Нужно похудеть до 48 кг
13 déc. 19 par le membre: JessyMarmeladova
|
Добрый день, напишите мне на почту nv_shib@mail.ru, пожалуйста.
Я оказываю услуги по подробному консультированию только ИНДИВИДУАЛЬНО и после тщательного изучения Ваших данных.
Мне нужно получить от Вас много информации для точной оценки нутриционного статуса, активности, показателей здоровья и Ваших ограничений и предпочтений🤗 Потом все точно рассчитаю Вам и побеседуем уже предметно. Рацион надо именно выстраивать под Вас - никакие простые рекомендации не работают, к сожалению...
13 déc. 19 par le membre: Zvel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|