Journal de Даша 27, 11 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
68 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:
1322 kcal Gras: 43,89g | Prot: 83,56g | Glu: 155,17g.   Petit Déjeuner: Schwarztee, Kaki, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Déjeuner: Corny Schoko-Banane, Schwarztee, Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Spätzle. Dîner: Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Spätzle. Snacks/Autre: Storck Werthers Original, Mandarine, Schwarztee. plus...
1642 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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