Journal de Nurul Haer, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1008 kcal Gras: 24,88g | Prot: 52,90g | Glu: 139,87g.   Petit Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Yakult Yakult, Kue Beras. Déjeuner: Keripik Tempe, Campina Concerto Choco Passion, Saus Keju, Nasi Putih. Dîner: Mangga, Siomay, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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