Journal de akitsueee, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
48,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1757 kcal Gras: 75,83g | Prot: 68,17g | Glu: 204,03g.   Petit Déjeuner: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, MOS 日式豬排三明治. Déjeuner: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 烤豬里肉. Dîner: 藍莓餅乾, 甜麵包. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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