Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
|
65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 45,65g | Glu: 153,40g.
Petit Déjeuner: Фундук, Мандарины, Джемы и Варенья, Панкейки, Чай, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Déjeuner: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Щи с Мясом. Dîner: Гармония Сметана 20%, Фундук, Сахар, Творог 9%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Autre: Джемы и Варенья, Груша, Яблоки, Груша, Соленые Крекеры, Кефир 2,5%. plus...
|
|
533 kcal
|
Exercice:
ходьба - 14 heures, Dormir - 5 heures et 45 minutes, йога с силовыми элементами - 4 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|