|
Так, значит. Жиреть я умею профессионально)) теперь надо так же худеть.
Начало положено: зал, тренер, бассейн, баня. Прогулки с собакой, в конце концов))
Открываю старт - 70 кг.
Надо победить.)
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 65,58g | Prot: 116,18g | Glu: 157,15g.
Petit Déjeuner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Лечо. Déjeuner: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Ашан Овощи Паровые, Фрикасе. Dîner: Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Сайра (Доброфлот) Натуральная. Snacks/Autre: Bio Max Кефир 1%, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|