Journal de Кулагина Ирина, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
2013 kcal Gras: 82,80g | Prot: 144,86g | Glu: 152,86g.   Petit Déjeuner: Кофе, Melanie Cherry , Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Сладкий Чили , Рис Вареный, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Банан. plus...
422 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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