Journal de 1EffJef, 02 sept. 10

Bummer. Up a pound. Come on body! I increased my intake like you wanted - give me a scale break!

101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1925 kcal

Gras: 53,51g | Prot: 147,52g | Glu: 208,00g.   Petit Déjeuner: Bouillon & Seasoning Instant Granules, Ramen Noodles with Chicken Flavor, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Milk (Nonfat), All-Natural Sweetener Packets, Fish Oil Omega 3. Déjeuner: Cabbage, Chunk Light Tuna in Water, Garlic Barrel Pickles. Dîner: Lean Ground Turkey, Fat Free Single Cheese Slices, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Cottage Cheese (Nonfat), Shrimp Tom Yum Soup, Milk (Nonfat). Snacks/Autre: Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). plus...

4246 kcal

Exercice: Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Assis - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 4 heures. plus...